und wenn wir dann wieder hier im menschlichen Körper ankommen, braucht es, so wie auch Rembrand es beschreibt, nur einen kleinen Reiz und die Angst ist da, damit auch unser Muster damit umzugehen. Es ist gespeichert und kann nur durch nochmaliges ansehen wieder verändert werden. Sonst leben wir dieses Verhaltensmuster, das wir vielleicht schon vor Urzeiten gespeichert haben immer weiter.
Für mich war es oft sehr spannend zu sehen wo her und wie lange ich diese Geschichten schon mit mir herum trage.......
Eine Möglichkeit um aus einer akuten Angst- bzw. Phobischensituation ohne Medikamente herauszukommen ...
In die Gegenwart kommen!
Nimm eine Handvoll kleiner Dinge ... Perlen, Erbsen, Körnchen, Papierfetzen aus dem Locher, Kieselsteine, Münzen ... und Arrangiere diese vor sich in zufälliger Weise ... so lange bis das so entstehende Muster für Dich einfach stimmt ... stimmig ist ... auch wenn es keine spezielle oder erkennbare Form hat.
Diese Konzentration schafft Harmonie ... findet zur Mitte ... es geht auch mit kleine Striche malen ...
Oder sich in Kurven einfühlen irgentwelche gekrümten Linien finden ... am Boden, am Auto, Gebäude, im Hausflur, im Gras ... Linien oder Oberflächen aus der unmittelbaren Umgebung ... mit den Augen "Verfolgen" ... jede Biegung, jede Kurve eines Blattes ... mit den Händen, mit den Fingern nachmodellieren, streicheln ... nimm ein Stöckchen und male in den Sand, Kies, etc. .... so lange bis eine Besserung eintritt.
in Bewegungen einstimmen ... Die Aufmerksamkeit richten auf Bewegung in der näheren Umgebung ... Bewegung der Wolken, der Blätter im Wind ... die Luft im Haar ... die Luft die wir ein und ausatmen ... die Bewegung des Körpers beim gehen ... die Aufmerksamkeit halten ohne darüber nachzudenken ... es tritt Besserung ein ...
...Noch was ist mir aufgefallen.. In den letzten Jahrzehnten ist das "Problem" Angst und die Anzahl der Konsumenten von angstabwehrenden oder angstverschleiernden Medikamenden exponenziell angestiegen... Ist alles genetisch bedingt...?
Ein Arzt sagt mal: "In unserer heutigen Welt gesund zu sein ist fast unmöglich... Wichtig ist, das sie Arbeitsfähig sind !!!!" (Dies ist kein Witz !!!)...
Hat die Genetik unserer Eltern also ein neues Gen erzeugt (lach), das wir nun abwehren müssen um "normal" leben zu können...Welche Normalität wollen wir leben...? Das Gen ist heutzutage auch so ein Platzhalter für die Antwort, zur Definition der Verschleierung von echten Ansätzen, die die "Ursache" des Hilfeschreis aus dem "inneren" interpretiert... Und es gibt tausende solcher Antworten, die wie "Siemens Lufthaken" oder ein "Ausgleichsgewicht für die Wasserwaage" der Antwort genüge tun...(lach)...
Don Juan läßt Castaneda auf der stelle laufen ... als wenn es nichts wichtigeres gibt. Immer weiter laufen ... den Blick nach draußen. Oder Castaneda soll sich seine Hände anschauen, die Linien, Falten, die Muster die sie bilden ... die geometrischen Muster der Haut auf dem Handrücken zwischen den Poren ... Quadrate, Dreiecke, Rechtecke, Rauten, Sterne ... etc.
Zitat Und ja es braucht viel Verständnis für sich Selbst und die eigenen Lösungswege, denn als Kind haben wir andere genommen, als wir es heute tun würden.
!!! Und die richtigen eigenen Lösungswege machen den Weg frei für weitere Lösungswege der eigenen Art... Und das verblüffende ist, dass das sog. "eigene" immer weniger getrennt ist von dem sog. "anderen"... Dies ist der Beginn einer Neu-Definition der Werte... Diese verändert echt, denn dies hat jetzt "Tiefe" vor deren Konsequenzen keine Angst mehr besteht... Soooo verändert sich wirklich etwas.... Und davor haben wir und die Trägheit der eingefahrenen Glaubensätze immer noch mehr oder weniger Angst...
Zitat von RembrandEine Möglichkeit um aus einer akuten Angst- bzw. Phobischensituation ohne Medikamente herauszukommen ...
In die Gegenwart kommen!
Nimm eine Handvoll kleiner Dinge ... Perlen, Erbsen, Körnchen, Papierfetzen aus dem Locher, Kieselsteine, Münzen ... und Arrangiere diese vor sich in zufälliger Weise ... so lange bis das so entstehende Muster für Dich einfach stimmt ... stimmig ist ... auch wenn es keine spezielle oder erkennbare Form hat.
Diese Konzentration schafft Harmonie ... findet zur Mitte ... es geht auch mit kleine Striche malen ...
Oder sich in Kurven einfühlen irgentwelche gekrümten Linien finden ... am Boden, am Auto, Gebäude, im Hausflur, im Gras ... Linien oder Oberflächen aus der unmittelbaren Umgebung ... mit den Augen "Verfolgen" ... jede Biegung, jede Kurve eines Blattes ... mit den Händen, mit den Fingern nachmodellieren, streicheln ... nimm ein Stöckchen und male in den Sand, Kies, etc. .... so lange bis eine Besserung eintritt.
in Bewegungen einstimmen ... Die Aufmerksamkeit richten auf Bewegung in der näheren Umgebung ... Bewegung der Wolken, der Blätter im Wind ... die Luft im Haar ... die Luft die wir ein und ausatmen ... die Bewegung des Körpers beim gehen ... die Aufmerksamkeit halten ohne darüber nachzudenken ... es tritt Besserung ein ...
Wenn man mal auf Acid unterwegs war, und im richtigen Moment, den richtigen, zur rechten Zeit am rechten Ort getroffen hat, weiß man sie sehr zu schätzen. Bzw. man weiß wie man sich fühlt, wenn es soweit ist und kann jemandem in diesen Momenten gegenübertreten, ohne selber in tiefe Angst zu rutschen. Angst ist ansteckend. "Ein hysterisierendes und paralysierender Virus". Gut ist es, seine eigenen Landebahnen (Plural) betrachtet zu haben, das wirkt immunisierend ... es läßt sich Abstand halten von dem Sog.
Den Kräften von Worten, Vorstellungen und Berührungen ist eines gemeinsam ... sie erzeugen physische, emotionale, und mentale Veränderung ... bedeutet: sie alle setzen Energie in Bewegung. Wann immer sich etwas verändert ... auch zur Zeit ... ist Energie im Spiel. Energie ... eine Eigenschaft beeinflußt ein bestimmtes System, welches wiederum andere Systeme beeinflusst. Energie in Form von Regen fällt mit der Schwerkraft vom Himmel. Energie in Form von Adrenalin ... sorgt dafür das Zucker in den Kreislauf kommt und den Körperzellen, Hirmzellen zur Verfügung steht.
Der Mensch ist darauf konditioniert das Materie fest ist. Als Mensch erfahren wir "Leben" in erster Linie als "Form", "Klang" uns "Berührung". Lichtwellen, Schallwellen und Schwingungen. Woher kommen Wellen? Wellen werden von anderen Wellen in Bewegung gesetzt. Der Wind durch Bäume oder über ein Getreidefeld. Der Winddruck kommt in Wellen.
Stress entsteht wenn solche Wellen zusammenstoßen ... wiederstreitende Kräfte. Innere Welt ... Äußere Welt ... oder ... Welt .... Nicht Welt Mit einer weiteren Welle kann man die kollidierten Wellen umlenken, bzw. modifizieren. Je schneller dies geschieht, um so schneller ist die Kollision bedeutungslos geworden. Eventuell Heilung geschehen.
Zitat von Blume
Zitat Und ja es braucht viel Verständnis für sich Selbst und die eigenen Lösungswege, denn als Kind haben wir andere genommen, als wir es heute tun würden.
!!! Und die richtigen eigenen Lösungswege machen den Weg frei für weitere Lösungswege der eigenen Art... Und das verblüffende ist, dass das sog. "eigene" immer weniger getrennt ist von dem sog. "anderen"... Dies ist der Beginn einer Neu-Definition der Werte... Diese verändert echt, denn dies hat jetzt "Tiefe" vor deren Konsequenzen keine Angst mehr besteht... Soooo verändert sich wirklich etwas.... Und davor haben wir und die Trägheit der eingefahrenen Glaubensätze immer noch mehr oder weniger Angst...
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