Zitat von Esmeralda im Beitrag #55naja.. ich *lege* die Kon-zentration IN MICH - Zentriertheit wird daraus. Wie klingt das? ... Sonst noch ein Unterschied?
Es wird Zeit für einen Meditationskurs! Tai Chi!
Bleibe in Dir zentriert, führe jede Bewegung konzentriert und lausche aufmerksam den Worten des Lehrers.
Zitat von Esmeralda im Beitrag #52[quote=Rembrand|p38711]Ich hätte da noch einen kon-zentrieren - gehört für mich zur Konzentration... ich denke da immer an Verdichten... - aber du hast recht,- es ist wohl eher zentrieren..... obwohl.... ich kann etwas ins Zentrum rücken und es dabei nicht verdichten.....
Konzentration wird in der Alchemie auch "Rektifikation" genannt, es ist wohl eine Art von Reinigung gemeint, wörtlich aufrichten. In der Chemie eine aufeinander Folge von Destillations-Schritten.
Konzentration ist in der Chemie das Eindampfen einer verdünnten Lösung. Es gibt also ein Lösungsmittel, z.B. Wasser und einen Inhaltsstoff, z.B. Kochsalz. Durch Destilieren, verdampft das Wasser. Die Lösung wird immer konzentrierter. Im übertragenen Sinn alchimistisch, verdanpft das, was nicht das EGO ist, also etwa Vorstellungen wie Titel, Name, etc. Dadurch wird das Salz(SELBST) konzentrierter. Es konzentriert sich im eigenen Wesen, welches immer eine Mischung, zwischen EGO(Wasser) und dem SELBST(Salz) ist.
So könnte man Konzentration alchimistisch erklären. Da das nicht in einem Schwung geht, sondern in mehreren Stufen(->TAROT) verläuft, nannten die Rosenkreuzer es RECTIFICATION, Mehrfachdestilation. Zusammen: VISITA INTERIORA TERRAE RECTIFICANDO INVENIES OCCULTUM LAPIDEM Mit einem Wort: VITRIOL
ich meint also, es wäre mal an der Zeit mich zu zentrieren und zu verdichten.... ??? Rem... du schickst mich in eine Meditation.... Ich kann nicht ruhig sitzen! Ich kann die Augen nicht geschlossen halten - wenn ich nicht schlafe.... Ich zapple mit den Zehen.. wippe... tupfe... ich kann einfach nicht ruhig halten.... zappel-zappel... nur so ein bisschen... aber das muss sein....
Evtl. ginge eine "Geh-Meditation" oder was mit schwimmen oder wandern... ja, das auch....
Wegen Hatha Yoga hab ich überlegt..... wie ich mich da fühle... WO ich etwas spüre... also... bisher stand der ganzheitliche Wohlfühleffekt im Vordergrund. Der ist gegeben, wenn ich diese Übungen alle mache Der Effekt ist gnädig... er ist sogar gegeben, wenn ich die Übungen nicht so genau hinkriege oder ein bisschen falsch mache... oder oder...
Harry - deine Konzentrations-Erklärung ist spitze! - Ich lese die nun schon mehrfach... - ja, das ist Konzentration.... Frage mich, wie mein Destillat wohl aussieht....
wie ich das mache und wie das bei mir funktioniert: nicht alle Tage... aber doch häufig.. wenn ich zu Bett gehe... dann lege ich mich ganz gerade auf die Matratze... zuerst die linke, dann die rechte Hand auf den Solarplexus... ruhig atmen... ich komme da wunderschön zur Ruhe... kann Sorgen vergessen.... baue meine Verbindung auf = Ausrichtung visualisiere, was geschieht.... in sehr deutlichen Bildern.... nicht denken *müssen* nur innere Schau halten... keine Worte, keine Taten... ... in dieser Stimmung schlafe ich dann irgendwann ein... meist früher denn später...
in dieser Phase kann ich tatsächlich ruhig sein....auch körperlich...
Zitat von Esmeralda im Beitrag #65wie ich das mache und wie das bei mir funktioniert: nicht alle Tage... aber doch häufig.. wenn ich zu Bett gehe... dann lege ich mich ganz gerade auf die Matratze... zuerst die linke, dann die rechte Hand auf den Solarplexus... ruhig atmen... ich komme da wunderschön zur Ruhe... kann Sorgen vergessen.... baue meine Verbindung auf = Ausrichtung visualisiere, was geschieht.... in sehr deutlichen Bildern.... nicht denken *müssen* nur innere Schau halten... keine Worte, keine Taten... ... in dieser Stimmung schlafe ich dann irgendwann ein... meist früher denn später...
in dieser Phase kann ich tatsächlich ruhig sein....auch körperlich...
Interessant... daß du deine Hände auf deinen Solar-Plexus legst... ich mache das gelegentlich auch, aber lege meine Hände dabei ans Wurzelchakra... verbinde mich so mit dem "Pulsschlag" der Erde...
Gruß, die Moira... _____________________________________
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