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Sphäre der Meditation

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Dieses Thema hat 3 Antworten
und wurde 689 mal aufgerufen
 Meditation und Bewegung
Saraswati Offline




Beiträge: 4.829

10.06.2009 10:29
Meditativer Tanz Zitat · antworten
Surayas
In Antwort auf:
*Wir sind lebendige, denkende, bewegliche, atmende, tanzende Teile der Erde, und wenn wir tanzen, tanzt auch die Erde*

hat gerade die Assoziation in mir geweckt:


Also gestern abend war ich eingeladen
bei einer Gruppe für meditativen Tanz
mitzumachen, um das kennen zu lernen...

War eine sehr schöne Erfahrung.
Es begann zum Aufwärmen mit QiGong
und verschiedenen Körper-Spürübungen
und dann wurden die Bewegungen eingeübt.

Wir standen im Kreis, aber jeder für sich,
sodass man in der eigenen Energie blieb,
die Teil der Gruppenenergie wurde...

Die Tanzbewegungen und Schritte
waren so übersichtlich "einfach",
dass sie schnell über die Motorik,
nicht übers Nachdenken verinnerlicht waren.

Und dann kam die Musik dazu...
eine Renaissance-Passacaglia beim ersten Tanz.
Eine Musik die sich stetig wiederholt
und doch in jeder Wiederholung sich wandelt.

Die Bewegungen bestanden aus
Elementen, die im QiGong bekannt sind:
Öffnen-Schließen, Steigen-Sinken,
rechts-links, vorwärts-rückwärts...
Alles mit Bewusstsein erlebt und erfüllt.

Nach jedem Durchgang war eine Weile Stille
zum Spüren - und dann etwas tiefer hineingehen.
Sodass beim dritten Durchgang
schon eine meditative Trance zu spüren war,
die ganz das Wesen der Bewegungen erleben ließ.
Oder umgekehrt: die Bewegungen ließen verstärkt
das Wesen von geistigen Lebenselementen spüren...

Der zweite Tanz ging auf diese Musik
von Laureena Mc Kennit, echter Herzöffner...
Ruhige, bewusste Bewegung...
Drei Durchgänge, immer etwas tiefer und inniger.

Danach war ich die Ruhe selbst
und "grundlos" heiter...

Heute früh erwachte ich
angenehm durchströmt im ganzen Körper.
Die Stimmung heiter und leicht.
Unbeschwertes Frühstück mit Ehemann,
beide viel gelacht, Lebensfreude...



Saraswati

Suraya Offline




Beiträge: 60

10.06.2009 11:06
#2 RE: Meditativer Tanz Zitat · antworten




In Antwort auf:
Danach war ich die Ruhe selbst
und "grundlos" heiter...



In Antwort auf:
Heute früh erwachte ich
angenehm durchströmt im ganzen Körper.
Die Stimmung heiter und leicht.
Unbeschwertes Frühstück mit Ehemann,
beide viel gelacht, Lebensfreude...



Schön...
..und so soll`s auch sein.

Lieben Gruß..Suraya

clarissa Offline



Beiträge: 152

10.06.2009 15:08
#3 RE: Meditativer Tanz Zitat · antworten

In Antwort auf:
Heute früh erwachte ich
angenehm durchströmt im ganzen Körper.
Die Stimmung heiter und leicht.
Unbeschwertes Frühstück mit Ehemann,
beide viel gelacht, Lebensfreude...



vor einigen Jahren liebte ich die 5 Rhytmen, besonders das chaos!!!

inzwischen würde ich gerne meditativen Tanz mitmachen, wenn es denn hier angeboten würde...
damals ich nicht wollte, wars es möglich..JETZT nicht..

ich glaube auch, dass es bei s. seeehr schön und gut war!


clarissa

Saraswati Offline




Beiträge: 4.829

10.06.2009 16:10
#4 RE: Meditativer Tanz Zitat · antworten

Zitat von clarissa
ich glaube auch, dass es bei s. seeehr schön und gut war!

S. nahm mich mit zu ihrem Lehrer,
der in Stuttgart eine offene Gruppe
für meditativen Tanz führt.

Saraswati

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